Gros week-end de compétitions pour le team Sports-endurance.com sur différentes courses à travers la France: Cambrai, Poitiers, la baie de Somme, Echirolles, Châlon, St Leu d Esserent....

Nous donnerons un 20/20 à Greg pour sa 2e au Triathlon de St Leu et à Sophie pour sa victoire sur le duathlon LD de Cambrai en catégorie Master chez les dames, Bravo!
Résultats Duathlon LD Cambrai 2012
Résultats TVO 2012

Et le reste du Team....
Matthieu Lombard a pris le départ de la Transbaie. Il termine à la 166e place en 1h18min
L'ensemble des résultats de la Transbaie 2012 sont disponibles en cliquant ICI.

Tangui Viteau a pris le départ de son premier marathon de la saison à Poitiers en améliorant son temps de 7 minutes.
L'ensemble des résultats du Marathon de Poitiers sont disponibles en cliquant ICI

Mathieu Marchand était au triathlon CD de Chalon avec une belle 16e place

Mathieu a pris la 10e place de ce triathlon sprint de Sausset les Pins. En pleine préparation pour l'half Ironman de Lubbock (USA), le 24 juin prochain, cette course fut une étape importante. François, son entraineur, nous en parle:
"Après un hiver intense et deux grosses semaines d'entrainement où nous avons mis l'accent sur un travail quantitatif puis qualitatif en vélo, il était important d'aller se tester sur une course. L'objectif était simple, faire un gros vélo afin de voir si le travail portait ses fruits. Finalement, nous n'avons pas été surpris de voir Mathieu faire le 4e temps vélo de la course surtout lorsque l'on connait les clients devant!C'est un garçon avec un gros potentiel à vélo, il va falloir continuer à bosser pendant les 6 semaines restantes avant la qualif "
Les prochaines courses de Mathieu seront
- CD de Châlons
- Obernai
- Lubbock , Texas, USA

L'ensemble des résultats du triathlon sprint de Sausset les Pins sont disponibles en cliquant ICI.

Félicitons également le beau chrono de Raphaël Otzenberger qui boucle le semi Marathon de Genève en 1h46min 23s soit 15 min de mieux que son dernier temps sur la distance. Raphaël nous a confié sa préparation depuis novembre 2011 et nous le remercions.

Vous désirez vous aligner au départ de votre premier triathlon. JACQUES COEUR (1395 - 1456)a dit: "A coeur vaillant, rien d'impossible. (1449).Cependant, cette nouvelle expérience ne doit pas tourner à la galère. S’élancer sur un triathlon Courte Distance (1500m de natation, 40km de cyclisme et 10km de course à pieds) ne s’improvise pas même si cela n’a rien d’insurmontable pour qui pratique une activité physique régulière dans le domaine de l'endurance.

Ce plan d’adresse à des athlètes ne bénéficiant pas de structures ou d’encadrement leur permettant de se préparer dans les meilleures conditions car la dynamique de groupe et les compétences reconnues d’un entraîneur restent le meilleur gage de réussite. Il a pour but de vous proposer une organisation et un contenu d’entraînement sur huit semaines dans le seul objectif de terminer cette première épreuve sans recherche de performance dans l’absolu, avec un volume horaire hebdomadaire (8 à 10h) compatible avec une vie familiale et une activité professionnelle.
Il n’est pas question de s’imposer une quantité d’entraînement énorme parce que l’image que vous vous faites du triathlon est celle d’un sport d’ultra endurance. Un temps de course de 2h30 voire 3h nécessite surtout une bonne gestion de la récupération durant la préparation. Plus que de développer des capacités physiologiques, il s’agit de solliciter des aptitudes biomécaniques et musculaires périphériques. S’habituer à passer d'une activité à l'autre.

Ce plan est très général et ne reprend pas vos caractéristiques personnelles. C'est à vous de le personnaliser. Il ne fait apparaître que le corps des séances (séries, répétitions, récupération) auquel il convient d’ajouter, bien évidemment, le temps d’échauffement et de retour au calme en fin d’entraînement.

Vous pouvez télécharger le plan gratuitement au format pdf

Voilà une épreuve qui s'annonçait exceptionnelle et beaucoup de triathlètes avaient fait le déplacement pour y participer, même Dame Nature s'est invitée à la fête en modifiant un peu les règles du jeu!

8h20: "Le départ va être retardé afin que les organisateurs puissent déterminer si le segment natation est finalement praticable ou s’il vaut mieux transformer l’épreuve en duathlon… verdict dans quelques minutes… (Trimax Hebdo)

8h45: TriStarLive RT @stareventsintl: start cancelled by the marshal because of high waves, for security reasons (TriStarLive.com)

Les conditions de sécurité n’étant pas optimales, les organisateurs ont décidé d’annuler la natation et de transformer l’épreuve en duathlon…

Deux athlètes du Team participaient à cette épreuve. Paul termine a la 120e place en 4h15min et Jérôme termine 219e place en 4h30min. Le vainqueur de cette 1ere édition s'appelle Romain Guillaume (3h31), suivi de Fontana Daniel (3h31) et d' Olivier Marceau (3h32min). C'est Delphine Pelletier qui a remporté la première édition du TriStar Cannes (4:00:07) devant l´autrichienne Lisa Hütthaler et Jeanne Collonge (FRA).

Résultats Tristar 111 Cannes 2012

Grand rendez-vous du mois d'avril, le Tristar de Cannes aura lieu ce dimanche 29 avril et quelques athlètes du Team seront présents au départ avec Jérôme et Paul
Après un bon hiver d'entrainement avec Sports-endurance.com, ils feront leur première course de la saison sur la croisette. Nous leur souhaitons que tous les progrès effectués se concrétisent sur cette première course.

No pain, No gain dicton d'un grand philosophe de la côte D'Azur .